在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中人們?nèi)绻氲玫浇】档纳罹碗x不開飲用安全、干凈的飲用水。但是人們普遍存在許多的飲用水誤區(qū)，這些誤區(qū)為人類的健康埋下了較大的隱患。飲用水誤區(qū)一：喝水僅為解渴　干凈、安全、健康的飲用水是最廉價(jià)而有效的保健品。由于一切細(xì)胞的新陳代謝都是離不開水，只有能夠讓細(xì)胞也喝足水，才可以促進(jìn)新陳代謝，提高自身的免疫力系統(tǒng)。除此之外，飲用水還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋，這樣才能有利于人體的吸收。飲用水誤區(qū)二：水越純越好　　由于人體體液呈現(xiàn)微堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期攝入的飲用水是微酸性的飲用水，人體體內(nèi)環(huán)境將會遭到破壞。大量飲用純凈水是日常生活中常見的飲用水誤區(qū)，純凈水會帶走對于人體有意的微量元素，這樣會降低人體的免疫力，容易產(chǎn)生疾病。飲用水誤區(qū)三：飲料=飲用水　　水和飲料在功能上是不能等同的。由于飲料當(dāng)中含有糖和蛋白質(zhì)元素，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此，不但起不到給身體“補(bǔ)水”的作用效果，還會降低人體自身食欲，影響消化和吸收系統(tǒng)。飲用水誤區(qū)四：片面強(qiáng)調(diào)水中礦物質(zhì)　　許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水。當(dāng)水質(zhì)中礦物含量超標(biāo)的時(shí)候，就會危害人體健康。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克/升時(shí)，對人體有益，大于0.05毫克/升時(shí)則就會引發(fā)碘中毒的現(xiàn)象。